ESI Melatonin Pura 1 mg je klasičan oblik suplementacije melatoninom u formi mikrotableta koje se lako gutaju. Pakovanje od 60 tableta obezbeđuje dva meseca primene, čineći ga ekonomičnim izborom za dugoročnu upotrebu. Melatonin ne sadrži veštačke boje, arome, dodate šećere, konzervanse, laktozu niti gluten. Pogodan je za osobe koje preferiraju jednostavnu formulu sa čistim melatoninom bez dodatnih biljnih ekstrakata. Koliko melatonina je potrebno za efekat? Doza od 1 mg melatonina je dovoljna za skraćivanje vremena uspavljivanja kod većine odraslih. Prema individualnim potrebama, doza se može povećati do 3-5 mikrotableta, uzetih odjednom. Da li melatonin može da se koristi svake noći? Da, melatonin se može koristiti svakodnevno jer ne stvara zavisnost niti naviku. Ipak, preporučuje se da se prati individualni odgovor i po potrebi konsultuje lekar. Koja je razlika između tableta i spreja? Tablete se gutaju i apsorbuju kroz digestivni trakt, dok se sprej primenjuje sublingualno za bržu apsorpciju. Efekat je isti, razlika je u brzini dejstva – sprej deluje nešto brže.xxxxxxxx
